Aujourd'hui est le sujet: l'ostéochondrose des symptômes et le traitement de la colonne lombaire, que nous analyserons plus en détail dans notre article. La plupart des gens ont rencontré la douleur derrière au moins une fois dans leur vie. Elle s'applique en particulier à la population après 30 ans, la raison même de la survenue de sensations désagréables dans le bas du dos.
Les causes de l'ostéochondose de la colonne lombaire
Il n'y a que 5 vertèbres lombaires dans le corps humain, elles sont larges et épaisses car elles portent la charge principale. C'est sa caractéristique physiologique et sa plus grande mobilité qui augmente le risque de changements dégénératifs - ostéochondrose.
Le facteur le plus important dans la formation de l'usure du disque est la surcharge constante du département, qui est aggravée par un travail sédentaire à long terme, un travail acharné, une posture inadéquate et de nombreux autres facteurs. Toutes ces causes provoquent une examen musculaire, l'approvisionnement en sang tissulaire nocif et provoquent une charge supplémentaire dans les ligaments et les articulations.
Les processus de destruction de cartilage intervertébrale hyalin sont basés sur la perte d'humidité. Une colonne saine peut soutenir une charge de plus de 500 kg. En cas de perte de propriétés hydrophiles, l'élasticité est perdue, le disque devient plus plat, la distance entre les corps vertébraux diminue.
Plusieurs facteurs dans le développement de l'ostéochondose lombaire sont distingués:
- Augmentation de l'activité physique et du poids.
- Blessures.
- Violations des processus métaboliques.
- Changements hormonaux.
- Mauvaises habitudes - Nutrition irrationnelle, tabagisme, abus d'alcool.
- Violation de la posture (scoliose, cyphose, lordose, balcon).
- Pieds lisses.
Un rôle important est joué dans la formation de l'obésité de la dégénérescence. Non seulement cela entraîne une augmentation de la pression de la colonne vertébrale, mais entraîne également des troubles métaboliques, des changements hormonaux.
Symptômes et diagnostic
En médecine, la base des symptômes de l'ostéochondrose est la douleur. Il a de nombreuses variations - des douleurs aiguës et aiguës ou, inversement, tirant et pressant. En raison de sensations désagréables, une personne malade ne reçoit souvent pas de choses simples qui grimpent une chaise, un lit, la marche.
Souvent, la douleur apparaît sous la forme d'un mouvement de «changement» en un mouvement maladroit, augmentant la gravité. Avec l'aggravation des processus de destruction de l'exacerbation de la douleur, il peut se produire avec la toux et les éternuements.
D'après une restriction d'activité forcée, la flexibilité de la colonne vertébrale est réduite, il devient plus difficile de se plier, la chaussure.
En plus des symptômes vertébraux (qui ne sont qu'à l'arrière), il y a un nombre extravertibral (étalé au-delà du bas du dos).
Cela pourrait-il être:
- Lyubmoicachei-paain le long du nerf sciatique (l'ostéochondose lombo-sacrée est plus sensible à ce symptôme).
- Troubles neurologiques aux extrémités inférieures - Sensibilité altérée, douleur lors de la marche, la parésie est possible.
De plus en plus de médecins parviennent à la conclusion que l'ostéochondrose elle-même ne fait pas de mal, tous les symptômes tangibles sont une complication de l'ostéochondose. Ainsi, ils écrivent dans le diagnostic: «Dans le contexte de l'ostéochondrose…» Près de 80% de la douleur se produit en raison de l'inflammation musculaire et de la formation de points de déclenchement en raison du syndrome myofascial.
Diagnostic
Des maux de dos intensifs peuvent être causés pour de nombreuses raisons. Par conséquent, il est important d'établir un diagnostic précis et l'ostéochondrose de la colonne lombaire avec différents symptômes et le traitement est un concept courant. Pour les débutants, il est nécessaire de faire divers tests généraux - biochimie, sang, urine. Ils aideront à identifier les processus inflammatoires, à déterminer l'état du corps et le niveau de dommages.
En tant qu'étude spécialisée, il est recommandé d'effectuer une radiographie de colonne dans deux projections - latérale et droite. Une clarification des complications est souvent nécessaire, une imagerie par résonance magnétique est utilisée pour cela.
Lorsqu'il n'y a aucun moyen de mener des études tomographiques, la myélographie sera prescrite - un examen X-Ray avec une matière contrastée, qui est introduite dans l'espace sous-arachnoïdienne de la moelle épinière.
Traitement et prévention
Les symptômes de l'ostéochondose de la colonne lombaire nécessitent des mesures urgentes dans la sélection du traitement. Pendant les périodes de douleur aiguë, un repos complet dans le lit est recommandé. Pour maximiser le système musculo-squelettique.
Important: Pendant la période d'exacerbation, seuls le traitement médicamenteux, le massage, la physiothérapie et la thérapie d'exercice sont indiqués pour la période de soulagement de la douleur.
Quels médicaments aideront dans l'ostéochondrose:
- Analgésiques.
- Médicaments anti-inflammatoires non-stéroïdes (AINS). Ils doivent être introduits dans les cours.
- Onguents avec des écarts locaux et anti-inflammatoires.
- Muslaxantes - pour soulager la tension musculaire.
- Thérapie de soutien - La vitamine C telle que l'antioxydant, le groupe B, le PP pour améliorer la microcirculation, accélèrent la régénération tissulaire.
Soigneusement: Les AINS sont prescrits avec des gastrothités pour réduire l'effet négatif des médicaments sur le tractus gastro-intestinal.
Si des complications surviennent sous la forme d'une violation de la sensibilité, le traitement à l'hôpital est prescrit. Il est possible d'utiliser l'administration locale de médicaments stéroïdes pour soulager l'inflammation.
Après le traitement principal, ils proposent de suivre un cours chondroprotecteur qui restaure le cartilage disque.
Thérapie manuelle
Le thérapeute manuel agit dans la colonne vertébrale avec ses mains et met les vertèbres en place - le patient ressent immédiatement un soulagement.
Au cours des séances de thérapeute manuelle 3-5, la distance entre les vertèbres augmente, la charge est répartie uniformément, la circulation sanguine et la nutrition de l'amélioration de la zone endommagée. Le patient est rapidement restauré et peut revenir à la vie habituelle.
Après le cours des procédures, le thérapeute manuel recommandera un ensemble d'exercices pour consolider le résultat.
Physiothérapie
Le traitement physiothérapeutique soulage les spasmes et augmente la circulation sanguine. Il existe de nombreuses procédures de physiothérapie: électrophorèse, darsonval, thérapie laser, phonophorèse, courants diabnamiques, imagerie par résonance magnétique, amplipulso, thérapie par ultrasons, massage des vibrations. Il est merveilleux de poursuivre la physiographie à domicile par des applications budgétaires.
- Applicateur Kuznetsov.
- Patch au poivre.
- Banques pour l'ostéochondrose.
Massage
Le massage n'est prescrit pendant la période de récupération qu'après l'élimination de la douleur aiguë. Soulage la tension, augmente le flux sanguin, améliore considérablement l'état du patient. L'utilisation de pommades chauffantes augmente l'efficacité du massage. Son action s'intensifie lors de la visite du bain, s'il n'y a pas de contre-indications.
Traitement du complexe
Spa Cars, Resort montrent d'excellents résultats dans la période de réadaptation. Sulfure d'hydrogène, radon, relaxation du brome et contribue à la restauration. S'il y a une opportunité financière, il vaut mieux être traité dans des stations spécialisées.
Chirurgie
Il n'est utilisé que dans les cas de complications graves, lorsque le reste des méthodes n'a pas aidé: s'il n'est pas possible de se débarrasser de la douleur pendant plus de 4 mois ou qu'il existe des signes de compression sévère des racines nerveuses. Un disque détruit est généralement supprimé (disco). Si possible, ils essaient de mener des interventions modernes douces - microcurgicales et endoscopiques; La période de réadaptation après eux est 3 à 5 fois plus courte qu'après une opération traditionnelle.
Pendant les périodes de «déclin», des exercices spéciaux pour l'étirement et l'élimination des points de déclenchement traitent des conséquences de l'ostéochondrose. Ils affaiblissent le spasme musculaire et soutiennent le corset musculaire de ton. Il est important d'effectuer le complexe sans problèmes, en évitant les mouvements soudains.
Gymnastique thérapeutique à la maison
Le LFK peut également être effectué à la maison, après avoir conduit plusieurs classes avec un instructeur (pour corriger l'exécution correcte et ne pas se blesser).
L'éducation physique est la principale méthode de traitement et de prévention de l'ostéochondose de la colonne lombaire. Les exercices renforcent les muscles du dos, contribuent à l'emplacement correct des nerfs, une augmentation de l'espace entre les vertèbres et l'approvisionnement en sang total des tissus.
Important. La gymnastique thérapeutique ne peut pas être faite avec une douleur aiguë.
Le but des exercices est d'augmenter la mobilité de la colonne lombaire. Il est préférable de commencer avec une petite charge et une petite ampleur de mouvements. Après avoir retiré l'état tranchant, allongé sur le lit, vous pouvez plier vos jambes avec une création simultanée de la tête. À mesure qu'il s'améliore, la charge est soigneusement augmentée.
Les exercices simples sont utiles:
- Debout, mains sur la ceinture, pour faire des inclinations;
- Debout, les mains sur la ceinture, pour faire pivoter le bassin;
- "Cat": Dans la pose du genou-ulbow, pliez, pliez votre dos, tournez avec un bassin;
- "Ciseaux" et "vélo" allongés sur le dos;
- Plimage avec cordas: debout, tordre le corps, les mains suspendues derrière les courbes de corps;
- Allongez-vous sur le sol, les jambes sont pliées sur les genoux, touchant la droite et la gauche.
De plus, n'oubliez pas les exercices de force réguliers pour renforcer le corset musculaire (squats, push -up, bar), ces deux zones d'exercice ne sont pas divisées, quoi qu'elles disent.
Si le style de vie est inactif et que la profession doit s'asseoir ou se tenir debout toute la journée, les exercices doivent être effectués 3 à 5 fois par jour. Il est utile de développer l'habitude de faire de l'exercice à chaque fois qu'il y a une minute appropriée: dans l'ascenseur, tandis que la bouilloire bouillonne ou le micro-ondes fonctionne.
La gymnastique thérapeutique régulière offre un effet thérapeutique et préventif persistant; Mais même les classes de cas réduisent les manifestations des exacerbations.
Les remèdes populaires fournissent un bon soutien préventif en l'absence d'exacerbation. Vous pouvez boire des décoctions à la menthe et au baume de citron - il a un effet apaisant et de relaxation musculaire, il contient un grand nombre de vitamines et d'antioxydants.
Prévention
Apprenez à écouter attentivement les signaux corporels, reposer dans le temps et réduire la charge.
- Suivez la posture, surtout lorsque vous devez vous asseoir longtemps. Sélectionnez les meubles en hauteur pour que l'arrière soit nécessairement soutenu.
- Évitez les longues charges statiques (vous vous sentez, vous levez, posez en double), faites une pause toutes les heures - pour effectuer une petite éducation physique ou simplement marcher.
- Envelopper en charge, aller à la piscine pour la formation d'un corset musculaire, en étirement.
- Avec les pieds ennuyeux, choisissez les bonnes chaussures et les superviseurs spéciaux.
- Poids excessif.
- Essayez d'apporter un mode de vie sain.
- Utilisez un matelas orthopédique et un oreiller.
- En raison du temps, ne portez pas d'hypothermie, portez une ceinture en laine ou un corset si nécessaire.
- Marchez plus: par exemple, laissez le transport à deux arrêts plus tôt.
- Refuser un sac en faveur d'un sac à dos.
- Au travail acharné, utilisez un corset.
- Soulevez la gravité doucement, sans idiots et courbes pointues (vous pouvez récupérer la lésion).
Important. Apprenez à élever correctement la gravité: vous ne pouvez pas doubler afin que le «levier» se forme dans le bas du dos. Lorsque vous soulevez quelque chose de lourd, vous devez plier vos jambes, pas votre dos: vous vous sentez, prenez l'article et vous levez avec le dos.
Avec l'âge, le développement de l'ostéochondose de la colonne lombaire est inévitable, les symptômes peuvent être évités, traités, très simplifiés, avec une attitude minutieuse de ne pas réduire la qualité de vie.
Prenez soin de vous et de votre colonne vertébrale!